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Cuidados posteriores

HIDROTERAPIA DO CÓLON - CONSELHOS PARA O CLIENTE APÓS O TRATAMENTO

 

Pode esperar sentir-se mais calmo, mais leve, mais limpo e com mais energia depois de uma colónica. Ocasionalmente, se houver uma condição de obstipação de longa data ou vários problemas de saúde, pode sentir uma ligeira dor de cabeça ou fadiga com a primeira ou segunda colónica, um breve descanso ajudará a restaurar o equilíbrio. Em alguns casos, pode sentir-se ligeiramente inchado durante algumas horas após a colónica, uma vez que os gases não retidos se dirigem para a saída. Uma chávena de chá de hortelã-pimenta e deitar-se com uma botija de água quente durante algum tempo podem aliviar esta sensação.


Em casos muito raros, o cansaço persiste durante alguns dias, pois o organismo continua a desintoxicar-se. Nestes casos, recomendamos a realização de outro tratamento com cólon para acelerar o processo. Uma vez que o cólon foi limpo de matéria sólida, pode demorar, em média, um a quatro dias até ficar cheio e retomar os movimentos intestinais normais.

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Durante a colonoscopia, é absorvida alguma água através da parede do cólon, pelo que poderá notar um aumento da necessidade de urinar durante algumas horas. Este efeito benéfico da lavagem dos rins pode também ser reforçado se beber alguns copos de água com o sumo de meio limão adicionado a cada copo.

 

 

DICAS DE DIGESTÃO E ELIMINAÇÃO

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Pequeno-almoço de beleza

Este pequeno-almoço é tradicionalmente utilizado por todos aqueles que desejam ter um fornecimento constante de energia pela manhã, uma boa digestão, uma eliminação regular e uma pele bonita. Requer uma preparação mínima e está pronto a ser consumido de manhã.

Antes de se deitar, pegue num recipiente de iogurte vivo (iogurte de soja se for intolerante à lactose) e misture-o com sumo de laranja ou de outra fruta, ou mesmo com água, para formar um batido. Junte-lhe uma mão cheia de papas de aveia, sementes de linhaça, algumas ameixas secas picadas, sementes de girassol e alguns alperces picados. Deixe fermentar no frigorífico durante a noite e coma de manhã, sozinho ou com fruta fresca ou bagas.

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OUTRAS DICAS

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  • Coma refeições mais pequenas - comer pouco é melhor do que comer muito!

  • Coma pelo que está prestes a fazer, não pelo que já fez.

  • Mantenha as suas refeições simples - não misture demasiados tipos diferentes de alimentos numa só refeição.

  • Mantenha as suas refeições maioritariamente alcalinas em volume.

  • MASTIGUE LENTAMENTE; mantenha a boca fechada enquanto mastiga, para evitar a entrada de ar no seu sistema digestivo

  • Comprar localmente e comprar na época. Ao comprar as suas mercearias em quintas e mercados de agricultores locais, obterá sempre alimentos frescos e ricos em nutrientes, contribuindo simultaneamente para a sobrevivência da agricultura biológica.

  • Beba água à temperatura ambiente com as suas refeições.

  • Evite bebidas gaseificadas se se sentir inchado e com gases.

  • Evite os adoçantes artificiais - utilize frutose ou mel para adoçar as suas sobremesas ou bebidas.

  • Os cereais integrais (arroz, cevada, aveia, trigo sarraceno, etc.) são melhores do ponto de vista nutricional do que as massas e os cereais de pequeno-almoço, pois contêm o verdadeiro volumoso que limpa o seu sistema digestivo. Geralmente, são melhores para si "al dente" - muito pouco cozinhados. Ponha os grãos de molho durante a noite antes de os cozinhar e deite fora a água antes de os cozinhar.

  • Os feijões e as leguminosas têm um elevado teor de fibras e são uma parte muito valiosa da sua dieta. Introduza-os na sua dieta com cuidado e lentamente para evitar o excesso de gases. Ponha os feijões de molho durante a noite e deite fora a água antes de os cozinhar.

  • Mantenha o seu corpo hidratado - beba muita água.

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LEMBRE-SE: SER 80% BOM 80% DO TEMPO FARÁ COM QUE SE SINTA PELO MENOS 65% MELHOR,

E PODE CONTINUAR A DAR-SE AO LUXO DE O FAZER DE VEZ EM QUANDO!


ABSTENHA-SE DE ÁLCOOL, ALIMENTOS RICOS E CONDIMENTADOS DURANTE PELO MENOS 24 HORAS APÓS O SEU TRATAMENTO

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