​Manter a linha

Inside & Out oferece aconselhamento profissional e completo sobre gestão de peso. As consultas destinam-se a quem deseja perder peso, seja alguem que já tentou e falhou ou está a tentar pela primeira vez. O Inside & Out promove uma dieta saudável, mas interessante, para mantê-lo no bom caminho, e sessões regulares ajudarão a mantê-lo actualizado sobre o seu progresso. Com os nossos planos de aconselhamento e nutrição, conseguirá perder peso de uma maneira saudável e de longa duração.
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Cada caso é um caso, por isso  há considerações individuais para cada cliente, com planos pessoais de alimentação e exercício, tudo adaptado às suas próprias limitações e possibilidades. As consultas podem ser individuais ou em grupo.

O excesso de peso é um problema crescente e que pode     acarretar    consequências de natureza física e mental. Pode ser difícil superar um problema de peso, sobretudo devido aos muitos mitos e opiniões diferentes, e é aí que podemos ajudar, logo no início.
No Inside & Out, o programa de perda de peso baseia-se nas orientações do Ministério da saúde dinamarquês e o Conselho dinamarquês de nutição e exercício.​

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